Não enferruje, treine em casa mesmo
Fala galera, em tempos de quarentena fica bem difícil treinar, não é mesmo?
Mas sem problemas, o grande professor Tiago Minozzo Avila disponibilizou um vídeo de um treino para tirar as teias de aranha das juntas e fazer o coração bater um pouco mais rápido.
O treino é bem tranquilo mas já ajuda muito a deixar o sedentarismo longe de você.
Clique aqui e saiba mais sobre o Tiago e a Sole Terapias e Pilates
Apenas um rapaz latino americano sem dinheiro no bolso, mas com uma bicicleta no pé e sem muita ideia na cabeça
